प्राकृतिक आग्रह और उन्हें दबाने के परिणाम...

शरीर से अपशिष्ट पदार्थों का सही समय पर निष्कासन बहुत आवश्यक है। अगर इसे ठीक से नहीं किया गया तो यह हमारे शरीर के लिए परेशानी खड़ी कर सकता है। कई महत्वपूर्ण अंग बुरी तरह प्रभावित हो सकते हैं। इसलिए, समय पर प्राकृतिक आग्रहों का पालन करके हमारे शरीर की रक्षा करना महत्वपूर्ण है। आजकल अक्सर देखा जाता है कि लोग बैठक में बैठने, सिनेमा हॉल, यात्रा या कभी-कभी आलस्य जैसी स्थिति के कारण स्वाभाविक कॉल को दबा देते हैं।

कुछ सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक आग्रह और उन्हें दबाने के परिणाम इस प्रकार हैं- 

नींद - अनिद्रा, थकान, सिरदर्द और जीवन शक्ति को 

         विक्षिप्त कर देता है।

रोना- नेत्र रोग, एलर्जी, आलस्य, हृदय रोग ।

छींक आना- सिर दर्द, चेहरे की नसों में दर्द, सुन्न होना, 

कमजोरी महसूस होना, फेफड़े में गड़बड़ी, श्वसन

 संबंधी एलर्जी।

श्वास - खाँसी, दमा, उथली साँस, कम जीवन शक्ति, 

हृदय रोग।

डकार- खांसी, हिचकी, एनोरेक्सिया, सांस लेने में

कठिनाई, धड़कन आदि।

जम्हाई- कंपकंपी, सुन्नता, आक्षेप, अनिद्रा, तंत्रिका

तंत्र को हानि पहुँचाना आदि।

उल्टी- जी मिचलाना, एनोरेक्सिया, एडिमा, एनीमिया,

बुखार, त्वचा रोग, आदि

खाना- भूख को नियंत्रित करने से कम भूख और पाचन,

कुअवशोषण, हल्का सिर दर्द, पूरे शरीर और दिमाग को

नुकसान पहुंचाना आदि समस्या पैदा हो सकती है।

पीना- नियंत्रित करने पर सूखापन, बहरापन, थकान, 

दिल का दर्द, मूत्राशय में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में

दर्द, सिर में चक्कर आना आदि हो सकता है।

पेशाब करना- गुर्दे और मूत्र प्रणाली में गड़बड़ी, मुश्किल 

या दर्दनाक पेशाब, मूत्राशय में दर्द, पीठ के निचले

हिस्से में दर्द, सिरदर्द आदि।

स्खलन - प्रजनन और मूत्र प्रणाली, लिंग और वृषण 

दर्द, प्रोस्टेट वृद्धि, कभी-कभी प्रोस्टेट कैंसर, पेशाब

करने में कठिनाई, हृदय दर्द, अनिद्रा, अस्वस्थता 

आदि को कमजोर करता है।

शौच - मलाशय, मलमूत्र और पाचक श्रोतों को कमजोर

करता है, कब्ज, पेट की कमजोरी, पेट की दूरी, सिरदर्द,

मांसपेशियों में ऐंठन आदि का कारण बनता है।

पेट फूलना- कब्ज, पेशाब करने में कठिनाई, पेट में 

दर्द, दूरी, वायु को कमजोर करता है, हड्डियों और 

मज्जा में अवशोषित वायु अपशिष्ट, गठिया और 

तंत्रिकाओं को उत्तेजित करता है।

यही कारण है कि आयुर्वेद लोगों को नेचर के आह्वान 

का पालन करने की सलाह देता है, स्वाभाविक रूप से 

और धीरे से, बिना तनाव या जबरदस्ती के।

कृपया प्रकृति की पुकार का पालन करें। कृपया 

इससे बचें और स्वस्थ जीवन पाएं।

स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें...

 

Natural Urges and the Results of Suppressing them............

Elimination of waste material from the body at the correct time is very much necessary. If it is not done properly, it may create problems for our bodies. Many of the vital organs may get affected badly. So, it is important to protect our body by following natural urges timely. It is often seen nowadays, people always suppressing the natural calls due to situation like sitting in a meeting, cinema Hall, traveling or sometimes due to laziness. 

As we know that our body function is directly related to the proper metabolic activities and a good metabolism depends on the proper and regular attention to the physical demand. 

Eating and eliminating these two words together seems very ugly but it is very true. Because our smooth body function is directly related to the proper excretion of unwanted material from the body and that in time too. Our body gives an indication and urges us to make it free from unwanted matters that is called "Natural urges OR Natural calls".

Some most important Natural urges and the results of suppressing them is given as under-

Sleep- Insomnia, fatigue, headache and deranges the vital force. 

Cry- Eye diseases, allergies, lightheadedness, heart disease (suppressed emotions). 

Sneeze- Headache, facial nerve pain, numbness, weak sense, lung disorder, respiratory allergies. 

Breathe- Coughing, asthma, shallow breath, low vitality, heart disease. 

Belch- Cough, hiccups, anorexia, difficult breathing, palpitations, etc. 

Yawn- Tremors, numbness, convulsions, insomnia, harms to the nervous system, etc. 

Vomit- Nausea, anorexia, edema, anemia, fever, skin disease, etc

Eat- controlling hunger may create problem as low appetite and digestion, malabsorption, light headedness, damages the whole body and mind, etc

Drink- If controlled may cause dryness, deafness, fatigue, heart pain, bladder pain, lower backache, headache dizziness, etc. 

Urinate- kidney and urinary system derangement, difficult or Painful urination, bladder pain, lower backache, headache, etc. 

Ejaculate - Weakens the reproductive and urinary systems, penis and testis pain, prostate enlargement, sometimes lead to prostate cancer, difficulty in urination, cardiac pain, insomnia, malaise, etc.

Defecate - Weakens the colon, excretory and digestive srotas, causes constipation, abdominal weakness, abdominal distention, headaches, muscle cramps, etc. 

Flatulates- Causes constipation, difficult urination, abdominal pain, distention, weakens Vayu, Air wastes absorbed in the bones and marrow, aggravating arthritis and nerves.

It is for the reasons that Ayurveda advises to the people follow Natur's call, living naturally and gently, without straining or forcing.

Please follow Nature's call. Please do not avoid it and get healthy life.

Stay healthy, stay safe...  

Some green vegetables are harmful to health in rain, We must avoid these vegetables…

In the rainy season, everyone willing to eating spicy, hot onions, spinach's bhajiya is high in demand but during the rainy day, we have to take more care of our health because the risk of infection is high during these days even drinking contaminated water can also, make common people sick.

As soon as the rainy season started, we will see lush greenery all around, all dried vegetables also become too green, but do we know? In the rainy season, some of the following mentioned vegetables must be avoided to eat. These are -  

Spinach-  Spinach becomes much green during rainy days, but this vegetable has more than fine insects, and therefore, spinach should not be consumed during these seasons.

Cabbage- It is used more in the form of salad, but the cabbage has more layers of foliage and there are many chances to have fine-grained insects inside.  In such a situation, if insects go into our bodies through food, then we may become sick. Because of this, leafy vegetables should not be consumed during rainy days.

Brinjal-  Everyone likes to eat hot brinjal bharta prepared with a combination of onion, garlic, green chilly, and boiled potatoes. This special preparation (Bhartas) is being eaten all over India especially in Uttar Pradesh and Bihar with specially roasted wheat floorball filled with Sattu (roasted Bengal gram & spices) is called Litties and the Brinjal bhartas called “Chokha” It feels very tasty and more delicious in the rainy season. But do we know that insects start appearing as soon as flowers and fruits come in the rain? Plants are attacked by insects in such a way that most parts of the brinjal are destroyed. Some of the insects are invisible with naked eyes and therefore, eating brinjal is not safe.

Tomatoes- Many of us know that the digestion process slows down in the rainy season. Tomatoes contain some alkaline elements, which are scientifically called alkaloids. It is a type of poisonous chemical that plants use to protect themselves from insects. In such a situation, excessive consumption of tomatoes during the rainy season can also cause skin-related diseases. Such as rash, nausea, itching. In such a situation, it should be avoided eating in the rainy seasons.

Mushroom- It is very important to control food and drink during the rainy season. Mushroom naturally grows in polluted places and environments (on dead and decay organic matter). Mushrooms are of different species, some poisonous and some edible. In such a situation, edible mushrooms can also be harmful to the body because of more contamination. Nowadays Mushroom farming becomes very popular and attracting most farmers to earn daily income, but eating mushrooms in the rainy season is not a safe practice for health. If it is avoided, would be better.

Note: The above articles is based on the experiences of the Author  and brought to the knowledge of common welfare of the human kinds, however, it should not be considered bound or restricted to grow and consume the above vegetables.

Stay healthy, Stay safe......

Aak : Calotrpis procera (Flowers) - An important medicinal plant helps in treating Post Covid - 19 and other patients, suffering from respiratory diseases..

Calotropis procera belongs to the family Asclepiadaceae, shrubs, grown mainly in wastelands of all over India, Sri Lanka, Singapore, Malay Islands, and South China. The vernacular name of the plant may vary from country to country and in many states. In English, it is called Madder, Aak, Madder; Hindi- Madar, Aak; Tamil,  Vellerukku or Erukku; and Urdu - Gul-e-Madar. 

[Calotropis procera - Flowering palnts]

Two varieties of the plant are mostly known i.e. Calotropis procera (white flowered) and Calotropis gigantea (red or purple-flowered). In Indigenous System of medicines. the dried and fresh roots, root bark, leaves, inspissated juice and flower parts of the plant has many therapeutic actions such as SARAM for kushtam, visham, kandu, vranam, pachanam, gulmama, arsas, kapodaram, etc., FLOWER for aphrodisiac, lagu, dipnam, pachanam, in aruchi, swasam, kasam, etc.

[Calotropis procera Video - 1]

Calotrpis procera now very much attracting medicinal plant growers because of their medicinal properties for Asthma patients and other patients who are suffering from acute or chronic lungs and respiratory tract diseases. In the past two years, in India, the plant becomes most popular and high in demand because of dried flowers being used in the preparation of Siddha Shashtric medicine named " Swasakudori Mathirai OR Swasakudori tablets" This tablet is very useful to treating post-Covid - 19 patient, Ashthematc patients and other people suffering from acute or chronic respiratory ailments.

[Calotropis procera Video - 2]

In India mostly flowers may be harvested from July to the last week of September when it blooming well. The collection of roots and root bark in these months also gives a good yield of the principal constituents.

Natural harvesting of Asparagaus racemosus (Shatavari) seeds....

Shatavari or Asparagus racemosus plant belongs to the family Liliaceae. It is a climber and is mostly growing in low jungles and is distributed all over India, especially in North India. Nowadays, this plant attracts the farmers of the country to cultivate it due to the most important therapeutic values of its roots, shoots, leaves, and seeds.  

[Fruiting branches of A.racemosus]

[Ripening fruits of A. racemosus]

[Branch of A. racemosus with mature fruits ]

[Single mature fruits of A. Racemosus]

[Seeds of A. racemosus]

Shatavari has been used for many centuries in Indian Ayurvedic medicine. Shatavari is said to promote fertility and have a range of health benefits, particularly for the female reproductive system. Shatavari can serve as a powerful male tonic. With a bittersweet taste, this herb renders a cooling and purifying effect to the liver and blood, and targets pitta at its main site in the small intestine. 

In men, Shatavari increases sperm count and lowers sexual problems such as erectile dysfunction. Shatavari or Asparagus racemosus, when taken regularly as Shatavari churna or powder, can help reduce stress, calm your mind and increase blood circulation, which consequently helps in treating erectile dysfunction. 

Shatavari is also known as the female-friendly herb because the peeled and dried roots of the Shatavari when given as an Ayurvedic Rasayana or semisolid kadha, prepared along with jaggery black pepper, dried ginger (sonth), increases power to clean the uterus after childbirth and further repair the uterus muscles to make active for next conceiving.  

It is also helpful in menstrual disorders and acts as a uterine tonic. It enhances breast development and increases breast milk production by regulating hormonal balance. 

[Video showing fruiting plant of A. racemosus before harvesting]

[Seeds od A. racemosus in the video]

The above use is just an introduction, Shatavari has many other health benefits also. This important herb is grown in our gardens and now this month we started its harvesting. The root collection is being done only fully matured plant but before uprooting the plant, we are collecting seeds as the seeds have a very important role just like Halyun seeds (A. officinalis) in Unani to prepare medicines for aphrodisiac, stomachic, tonic and gonorrhea, flatulence in the stomach, Renal and vesical calculus, Dropsy, Rheumatism, Gout, Amenorrhoea, and Sexual Disability. 

Thank you,

Stay healthy, stay safe...

औरत कोई खिलौना नहीं है.............

क्या परमात्मा ने संसार में मनुष्य को सर्वश्रेष्ठ प्राणी इसलिए ही बनाया था? क्या मनुष्य के अंदर से दया, करुणा और मानवता का विलुप्तीकरण हो चुका है? इस प्रकार के सवाल हर अच्छे मनुष्य के हृदय में उठना स्वाभाविक है।  आज कल टीवी और अख़बारों में जो न्यूज़ दिखायी जाती है, उससे हृदय विदीर्ण सा हो गया है।  सबसे बड़ी दुर्दशा तो उन मासूम जनता और महिलाओं की है जो वास्तविक रूप से दोसी ही नहीं है।  विशेषकर महिलाएं जो सदा सेवा भाव को संजोये हुवे समर्पण के साथ अपने पति, बच्चों व अन्य कुटुम्बी के सेवा में दिन - रात सदा लगी रहती हैं।  क्या  इनकी उपेक्षा समाज में सहनिये है ? 

[यत्र नारी पूजयन्ते , रमन्ते तत्र देवता]

जहाँ पुरुष अपने देश व परिवार के हित के लिए तत्पर होता है वहीँ महिलाएं उनका घर परिवार, माता –पिता ,  बेटा - बेटी इत्यादि की देखभाल  करती हैं।  आज किसी भी क्षेत्र में उनकी महत्वपूर्ण भूमिका देखी जा सकती है , यदि हम इतिहास पलट कर देखें तो ये कभी भी किसी परुष से योगदान में कम नहीं पायी गयी हैं और शायद इसीलिए महापुरुषों ने भी इन्हें बराबरी का दर्जा दिया है।दूर जाने की आवश्यकता ही नहीं है श्रीरामचंद्र जी तो सदा सिंहासन पर सीता जी के ही साथ बिराजे हैं।  यदि  बात श्री कृष्ण की जाये तो सदैव श्री राधा जी उन्ही के साथ रही हैं।  बात महादेव जी की करे तो देखेंगे कि वे एक वैराग्य पूर्ण जीवन में भी भगवती पार्बती जी के साथ बिराजे हैं।

शायद इन महाशक्तियों को यह आभास रहा होगा कि आने वाले भविष्य में मनुष्य के मानसिकता में परिवर्तन होगा और इसलिए इन्होंने अपने शक्ति स्वरूपा देवियों को साथ रखकर मानव को एक शिक्षा का पाठ पढ़ाया। किन्तु दुर्भाग्य है कि  मनुष्य सब कुछ भूल गया।  मैंने ग्रंथो में पढ़ा है कि " यत्र नारी पूजयन्ते , रमन्ते तत्र देवता " अर्थ यह कि जहाँ पर नारियों को सम्मान मिलता है , उन्हें हैय दृष्टि से नहीं देखा जाता , वहां पर देवताओं का वास होता है। 

लेकिन आज कि बदलते स्वररूप ने महिलाओं कि महत्वपूर्ण आस्तित्व पर ही प्रश्न चिन्ह लगा दिया है और इसका एक मात्र कारण है पुरुष का अहम् कि मैं मर्द हूँ।  अरे किस बात कि मर्दानगी जब हम एक औरत कि मान- सम्मान कि रक्षा न कर सके उसकी देख - रेख न कर सके, उसे एक वस्तु कि तरह प्रस्तुत करें यहाँ तक कि हम यह भूल जाएँ कि हमारा जन्म भी किसी स्त्री से ही हुआ है तब किस बात कि मर्दानगी ?

क्या यह कोई खिलौना हैं, कि जब तक जी चाहा खेला और जब जी चाहा फेंक दिया ? माना कि इनमे स्वाभाविक मृदुलता है, यह सहनशीलता कि मूरत हैं, दया और करुणा इनकी मानसिक धरोहर है तो इसका मतलब यह नहीं है कि हम इनका उपभोग और उपयोग करें।  सच्चाई तो यह है कि यह पुरुष कि जन्म दाता होने कि नाते इन्हे पुरुषों से ज्यादा अधिकार मिलना चाहिए किन्तु दुर्भाग्य है जो ऐसा नहीं हो पा रहा है। महिलायें भी उस परम पिता परमेस्वर की ही संतान हैं जिस से पुरुष ने धरती पर जन्म लिया है तब ऐसा भेद भाव क्यों हो?

अब समय आ गया है कि हम इन पर बढ़ते हुए अत्याचारों को रोके उस परमेश्वर से डरें कि आख़िर इन पर ज़ुल्म का हिसाब जब वह माँगेगा तो हम क्या जवाब देंगे।  हमें अपनी मानसिकता बदलनी होगी।  अपने कुत्सित विचारों पर अंकुश लगाना होगा इनको भी अपनी जिंदगी जीने  का पूरा अधिकार है।  हम अपना विचार इन पर ज़बरदस्ती न थोपें अब चाहे वह कार्य क्षेत्र हो या फिर पहनावा।  हमें औरतों की बलिदान को सदा याद रखना चाहिए , जो वह रोज करती हैं चाहे अपने लालसाओं पर अंकुश लगाकर या फिर मन ही मन घुट कर।  याद रखें यह पुरुषों से सदा सबल हैं और सक्षम भी ।  इनका सम्मान ही हमारी मर्यादा है।

और हम पुरषों को भी अपनी मर्यादा में ही रहना चाहिए।